Sehbehindertenhilfe Basel

Gymnastik

Körper und Geist in Einklang bringen. Mit einfachen Instruktionen werden Sie durch die Stunde geführt.
Ziel ist es, den Körper vom Zentrum aus zu kräftigen und von Kopf bis Fuss in Bewegung zu bringen.
Durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen bekommen Sie ein besseres Gefühl für Ihren Körper. Dieses Gefühl unterstützt Sie in Ihren alltäglichen Bewegungen und gibt Ihnen dadurch viel mehr Selbstsicherheit.

Zeit
Mittwoch von 9:30 – 10:15 Uhr

Daten Kurs 1
6., 13., 20., 27. Januar
3., 10., 17. Februar
3., 10., 17., 24., 31. März
7., 14., 21., 28.  April
5., 12., 19., 26. Mai
2., 9., 16. und 23. Juni 2021

Daten Kurs 2
11., 18., 25. August
1., 8., 15., 22., 29. September
6., 13., 20., 27. Oktober
3., 10., 17., 24. November
1., 8. und 15. Dezember 2021

Ort
Sehbehindertenhilfe Basel, Zürcherstrasse 149, 4052 Basel

Leitung
Lena Rohrbach, Dipl. Bewegungspädagogin und Pilates Lehrerin

Kleidung
Bequeme, locker sitzende Alltagskleidung

Kosten
Kurs 1: CHF 240.--
Kurs 2: CHF 190.--

Auskunft und Anmeldung
Regula Jorg, Sehbehindertenhilfe Basel, Beratung und Rehabilitation, Tel. 061 564 04 04