Gymnastik

Körper und Geist in Einklang bringen. Mit einfachen Instruktionen werden Sie durch die Stunde geführt.
Ziel ist es, den Körper vom Zentrum aus zu kräftigen und von Kopf bis Fuss in Bewegung zu bringen.
Durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen bekommen Sie ein besseres Gefühl für Ihren Körper. Dieses Gefühl unterstützt Sie in Ihren alltäglichen Bewegungen und gibt Ihnen dadurch mehr Selbstsicherheit.

Zeit
Mittwoch von 9:30 – 10:15 Uhr

Daten Kurs 1

11., 18., 25. Januar
1., 8., 15. Februar
8., 15., 22., 29. März
19., 26. April
3., 10., 17., 24., 31. Mai
7., 14., 21. und 28. Juni 2023

Daten Kurs 2

16., 23., 30. August
6., 13., 20., 27. September
18., 25. Oktober
1., 8., 15., 22., 29. November
6., 13. und 20. Dezember 2023

Ort
Sehbehindertenhilfe Basel AG, Zürcherstrasse 149, 4052 Basel

Leitung
Doris Nonnato, Bewegungstrainerin

Kleidung
Bequeme, locker sitzende Alltagskleidung

Kosten
Kurs 1: CHF 210.--
Kurs 2: CHF 170.--

Auskunft und Anmeldung
Ruben Meyer, Sehbehindertenhilfe Basel AG, Beratung und Rehabilitation, Tel. 061 564 04 04