Gymnastik

Möchten Sie Körper und Geist in Einklang bringen? Durch sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen entwickeln Sie ein besseres Gefühl für Ihren Körper. Dieses Körpergefühl unterstützt Sie in Ihren alltäglichen Bewegungen und schenkt Ihnen dadurch mehr Sicherheit im Alltag. Ziel ist es, den Körper vom Zentrum aus zu kräftigen und von Kopf bis Fuss in Bewegung zu bringen.

Zeit
9:30 Uhr – 10:30 Uhr

Daten
jeweils mittwochs
1. Semester 18x: 7./ 21./ 28. Januar, 4. Februar, 4./ 11./ 25. März, 15./ 21./ 29. April, 6./ 13./ 20./ 27. Mai, 3./ 10./ 17./ 24. Juni
2. Semester 17x: 12./ 19./ 26. August, 2./ 9./ 16./ 23. September, 14./ 21./ 28. Oktober, 4./ 11./ 18./ 25. November, 2./ 9./ 16. Dezember 2026

Ort
irides AG, Kohlenberggasse 20, 4051 Basel

Leitung
Doris Nonnato, Susanne Brosi (Januar – März)

Kosten
1. Semester CHF 180.—
2. Semester CHF 170.—

Kleidung
Bequeme, locker sitzende Alltagskleidung

Auskunft und Anmeldung
irides AG, Sehbehindertenhilfe, Administration, Tel. 061 225 59 00